陳庭妮和胡宇威戀愛談了8年，低調不公開，直到她接受求婚才終於曝光，DCARD網友對兩人抽絲剝繭進行感情紀錄，她笑說看完後覺得可愛又溫馨，但也表示自己在個性在這點上確實比較怪，談戀愛不是刻意隱瞞故意不說，而是真的沒有習慣特別分享這部分。
▲陳庭妮害羞不太向別人談自己的感情生活。（圖／Milk X Taiwan提供）
甚至也有友人是很後期才知道「原來是真的」，唸她也太不夠意思、太低調了吧，陳庭妮問及現階段公開放閃SAY YES後的變化？陳庭妮表示感謝祝福，但依然是有點害羞，除此之外，現在兩人等於是一體的，對外表達與發言要思考更多，她也還在努力練習與適應。
▲陳庭妮希望給別人正面力量。（圖／Milk X Taiwan提供）
私下有焦慮、想太多的個性面向，只是慢慢發覺有時候當下太執著、想太多反成庸人自擾，於是陳庭妮開始自主練習往「心態正面、結局由天」方向想，也因轉念狀態所產生的結果往往不會太差，更逐漸自覺到愛笑開朗的心境在多數時候較有正面力量，另一方面也因為人與人是互相的，拋出的情緒尤其會連帶牽動工作團隊，所以不是說勉強自己沒有情緒，而是情緒來了以舒服的方式去承接，另外陳庭妮也笑說，「當然有些禮貌微笑，是緩衝尷尬與適當自我保護。」
▲陳庭妮分享生活理念。（圖／Milk X Taiwan提供）
談到戀人之間的最好的模樣，她覺得是雙方能夠一起變好，但這個「好」不是把對方形塑成自己認為理想的狀態。她說：「偶爾生活中小吵架不是壞事！」能理性把不開心的點說明白，試著互相理解。
▲陳庭妮保持運動習慣。（圖／Milk X Taiwan提供）
良好的運動習慣更是與身體最好的對話，陳庭妮也分享，「使用身體不同肌肉的運動過程也像修心，心裡總會有個聲音告訴你『多堅持跑完一次分鐘』、『再ㄍㄧㄥ兩下你可以的』，當堅持過去之後真的覺得今天自己好棒！」這份情緒也可以拿回到生活中成為自信與鼓舞的力量，過去的她也因屁股不翹、大腿粗的體態缺點，習慣穿衣服總選深色或寬褲遮遮掩掩，但自從積極健身後，看見身體每週的變化、練得越來健美而不是病懨懨的纖細，真心欣賞起此刻美好漂亮、值得被愛的自己。
