大家都吃過速食餐吧,這種速度快、超簡單、味道好的食物很受歡迎。不過吃速食也有一些小技巧,學會後你才能吃得更好,一起看看吧。

 

 

 

 

▼用餐的最佳時間:最好在上午11:00到下午1:00之間,和下午6:00到8:00之間去速食店,那時候店內人很多,但食物比較新鮮。

 

 

 

▼無鹽的薯條比較新鮮:如果你要無鹽的薯條,他們會重新為你炸一份。

 

 

▼從廚房出來的香味是速食店的一種營銷手段:從速食店門口經過,你一定會被裡面傳來的香味吸引。這可不是偶然現象,為了讓香味傳出去吸引客人,他們做了很多努力。

 

 

 

▼可樂比茶便宜一些,因為它能激發食慾:速食店中的可樂比茶便宜一些,他們當然希望你買可樂了,因為這不解渴,你會多買幾杯,還能激發食慾,讓你多買點食物。

 

 

 

▼薯條有有19種成分:除了馬鈴薯,裡面還有很多調味料,比如添加劑、調味劑等等,所以不要多吃。

 

 

▼太早去速食店不是好選擇:早上廚房設備剛剛消毒完畢,化學物質可能會沾到食物上。

 

▼現在的速食餐比30年前的速食餐卡路里要高:現在起司漢堡的熱量比80年代的高出75%。20年前的薯條比現在的熱量少2倍。現在披薩的熱量也高了70%。

 

▼奶昔中的含糖量太高:專家建議每天最多吃1到2盎司糖,但一杯奶昔中就有3盎司。

 

 

▼用手拿著吃感覺更美味:這就是速食店不提供餐具的原因,用手拿著吃,你會吃得更多。

 

▼飲料設備其實很髒:這種設備很難清洗,因為有很多糖,加上長時間使用,簡直是細菌、黴菌的樂園。

 

速食餐簡單方便,但吃太多對身體沒有好處。偶爾吃一次放縱一下,平時還是好好吃飯吧。

來源:brightside

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